Health Education Resources

Health education materials published by the Health Education Production Unit at the Department of Community and Family Medicine

Health education materials are prepared and published by the Health Education Material Production Unit of the Department. The Unit was established following approval at the 163rd meeting of the Faculty Board [FB/163/2/(iv)] in 1990 and has been functioning since then. Health education materials are prepared with the assistance of students and staff. They have been classified and catalogued, and are available at the Department. Most of the materials have been uploaded to the Noolaham Foundation’s free internet library for wider dissemination.

Download from Noolaham

1. நெருப்புக்காய்ச்சல் (Typhoid) – மார்ச் 1990 Download PDF
2. விலங்கு விசர் நோய் (Rabies)  – ஜுலை 1992 Download PDF
3. தேசிய எதிர் சக்தியளித்தல் தினம்(Immunization) – ஒக்டோபர் 1996 Download PDF
4. மிதிவெடிகள் (Landmines) Download PDF
5. ஓரடி வைக்கும் முன் ஒரு நிமிடம் சிந்தியுங்கள் -மிதிவெடிகள்(Landmines) -1998Download PDF
6. பாம்பும் ஏணியும்(Ladder & Snake ) – ஒக்டோபர் 1999
7. மலிவான நிறையுணவுகள் (Nutrition) – ஒக்டோபர் 1999 Download PDF
8. சுகமான வாழ்விற்கு நிறைவான போசாக்கு(Nutrition) – ஒக்டோபர் 1999 Download PDF
9. கர்ப்பகாலங்களில் எதிர்நோக்ககூடிய பிரச்சனைகள்; (Pregnancy); ; – ஐனவரி 2000 Download PDF
10. டெங்குக் காய்ச்சல் (Dengue); ; – டிசம்பர் 2000 Download PDF
11. சமூக விழிப்புணர்வு – மது(Alcoholism) – 2001 Download PDF
12. நீர்வெறுப்பு நோய் (Rabies)  Download PDF
13. தாய்ப்பால் உங்கள் குழந்தையின் சொத்து (Breast Feeding) – ஆவணி 2009 Download PDF
14. இரட்டைக்குழந்தைக் கர்ப்பம் (Twin Pregnancy)Download PDF
15. நோயாளர்களைப் பராமரித்தல்(Patient Care ) – தை 2002 Download PDF
16. தவறான மருத்துவப் பாவனை தற்கொலைக்குச் சமம்(Drugs misuse ) – மார்ச் 2002 Download PDF
17. இறந்த பின்னரும் உலகைக்காண எங்கள் கண்களைத் தானம் செய்வோம்(Eye donation)

– 2002 Download PDF
18. எயிட்ஸ் (Aids) – நவம்பர் 2002 Download PDF
19. இரத்ததானம் ; (Blood donation) – 2002 Download PDF
20. மது என்ற நகரத்திலிருந்து மீள ஒரு வழிகாட்டி(Alcoholism) Download PDF
21. ஏற்பு வலி (Tetanus ) Download PDF
22. பாம்புக்கடி (Snake Bite)Download PDF
23. பற்களைப் பாதுகாப்போம்(Dental Care) – ஆகஸ்ட் 2003 Download PDF
24. தாய்ப்பாலின் சிறப்பு தாய்மையின் பூரிப்பு( Breast Feeding) Download PDF
25. வாழ்நாள் முழுவதும் பற்களை வைத்திருத்தல்(Dental Care) – மே 2003 Download PDF
26. உயர்குருதி அமுக்கம் ( High Blood Pressure) – ஜுலை 2003 Download PDF
27. இரத்ததானம் உயிர்காக்கும் (Blood donation) – 2002 Download PDF
28. சுத்தம் சுகம் தரும் – (Personal Hygiene) Download PDF
29. கொலராவிலிருந்து விடுதலை -(Cholera)   Download PDF
30. சிறுபிள்ளைகளின் காய்ச்சல் காரணமாக ஏற்படும் வலிப்பு – (Febrile Convulsion)  Download PDF
31. சிசேரியன் சத்திர சிகிச்சைக்குப் பின்பு கவனிக்கவேண்டியவை-(Caesarian)Download PDF
32. பாதுகாப்பான குப்பிவிளக்கு அறிமுகம்(Bottle lamp)- – 2004  Download PDF
33. குருதிக்கொடை மூலம் உயிர்காக்கும் ……… – (Blood donation)Download PDF
34. மது நமக்கு தேவையில்லாத மயக்கம் (Alcoholism) – 2005 Download PDF
35. பற்களைப் பாதுகாப்பது எப்படி — (Dental Care) 2005 Download PDF
36. பாலியல் மூலம் கடத்தப்படும் நோய்கள் – (Sexually Transmitted Diseases)  Download PDFன
37. காய்ச்சல் வலிப்பு(Febrile Convulsion) – 2005 Download PDF
38. பொறுப்பு மிக்க பெற்றோர்களே! உங்களுடன் ஒரு கணம்..!; – குருதிக்கொடை – (Blood Donation)  – 2005 Download PDF
39. மண்ணெண்ணெய் நஞ்சூட்டம் (Kerosene oil poisoning) – 2006 Download PDF
40. பரசிற்றமோல் நஞ்சாதல் (Paracetamol Toxicity) – 2006 Download PDF
41. பிரசவத்திற்காக வைத்தியசாலை செல்வதற்கு முன்னர் கர்ப்பிணித்தாய் வீட்டில் செய்யவேண்டிய ஆயத்தங்கள் ( Pregnancy )   – ஜுன் 2006 Download PDF
42. சலரோக நேயாளிக்கான உணவு பற்றிய ஆலோசனைகள்(Diabetes)   – 2007 Download PDF
43. நெருப்புக்காய்ச்சலில் இருந்து எம்மைப் பாதுகாப்போம் –(Typhoid Fever ) ஏப்ரல் 2007 Download PDF
44. மார்பக புற்றுநோய் பற்றி நீங்களும் அறிந்துகொள்ளுங்கள்-(Breast Cancer) -2007 Download PDF
45. பேன் தொல்லைகளிலிருந்து எம்மைப் பாதுகாத்தல் – (Pediculosis)  – மே 2007 Download PDF
46. பிறப்புக்குறைபாடற்ற குழந்தையை பெற்றெடுப்பதற்கு- ( Pregnancy) Download PDF
47. பாதுகாப்பான குடிநீர் – (Safe Drinking Water) Download PDF
48. பற் சுகாதாரம்(Dental Health) – மே 2007 Download PDF
49. வாழ்நாள் முழுவதும் நலத்தோடு வாழ (Dental Health) – மே 2007 Download PDF
50. பற்களைப் பாதுகாப்போம் – (Dental Care) Download PDF
51. சுத்தமான உணவு, கொதித்தாறிய நீர் தொற்றுநோய்களிலிருந்து காக்கும் – (Protection from Communicable Diseases) Download PDF
52. உடற்பயிற்சி செய்வதால் உடலையும் உயிரையும் பாதுகாக்கலாம்-;-(Exercise) -2007 Download PDF
53. வலி நிவாரணிகளால் ஏற்படும் உபாதைகள் – ( Pain Killers) – ஆடி 2007 Download PDF
54. மனம் தேறி முன்செல்வோம் நாளைய பொழுது நமது கைகளில்-(Mental health)  Download PDF
55. சுத்தமான கைகள் சுத்தமான வாழ்வு –   ( Personal Hygiene) Download PDF
56. புற்றுநோய் ஓர் அறிமுகம் – (Cancer) Download PDF
57. தனிநபர் சுகாதாரம்(Personal Hygiene)  – 2007 Download PDF
58. சலரோகம் உயர்குருதியமுக்கம் என்பவற்றிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி – (Diabetes & Hypertension) August 2007 Download PDF
59. முறையான கற்றல் – நிறைவான வெற்றி இலகு வழிகளில்(Learning) – 2007 Download PDF
60. நற்போசணை மூலம் காச நோயினை விரட்டுவோம்; (Tuberculosis) Download PDF
61. சோளம் சோயா மாவினால் தயாரிக்கப்படக்கூடிய சுவைமிகு சிற்றுண்டிகள்- (Nutrition) ஒக்டோபர் 2007 Download PDF
62. மது இன்றிய வாழ்வை நோக்கி(Alcoholism) Download PDF
63. குருதிக்கொடை மூலம் உயிர் காப்போம் வாருங்கள்-(Alcoholism) Download PDF
64. வேலைத்தளங்களில் காசநோய் பற்றிய விழிப்புணர்வு (Tuberculosis) -மார்ச் 2008 Download PDF
65. கர்ப்பகாலத்தின் பொதுவான பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபடுவது எப்படி -ஏப்ரல் 2008 Download PDF
66. இயந்திர வாழ்க்கையில் இயன்றளவு பாதுகாக்க(Occupational Health)- – மே 2008 Download PDF
67. பறவைக்காய்ச்சல் தெரிந்துகொள்வோம்(Bird flu) – யூன் 2008Download PDF
68. இளவயதுத் திருமணங்களைத் தவிர்ப்போம் -(Teenage Pregnancy) Download PDF
69. உள மருத்துவத்தில் மருந்துகள் -(Drugs in Psychiatry) Download PDF
70. சிரங்கு பற்றிச் சிந்திப்போம் – (Scabies) Download PDF
71. குழந்தைகளுக்கு உப உணவு ஊட்டல் -(Supplementary Feeding)- ஆவணி 2009 Download PDF
72. பாதுகாப்பான தொழில்முறைமை -(Occupational Health)   (ஆவணி) 2009 Download PDF
73. ஆஸ்துமா – (Asthma)   புரட்டாதி 2009 Download PDF
74. போசாக்கு – (Nutrition) 2010 Download PDF
75. 1-5 வயதுடைய சிறுவர்கள் உண்ணவேண்டிய உணவு வகைகள் -(Nutrition) Download PDF
76. குருதிச்சோகை -(Anaemia)   2010 Download PDF
77. மார்பக புற்றுநோயை கண்டறிவது உங்கள் கைகளில் – (Breast Cancer) 2010 Download PDF
78. நீரிழிவு ஒரு அறிமுகம் –  (Diabetes)   – 2010 Download PDF
79. நீரிழிவு நோயாளர்களின் உணவு தொடர்பான சில குறிப்புக்கள் – (Diabetes)  – 2010 Download PDF
80. உயர்குருதி அமுக்கம் (Hypertension – ஒரு அறிமுகம் – 2010 Download PDF
81. குருதிக்கொடை மூலம் உயிர்காப்போம் வாருங்கள் – (Blood donation) -2010 Download PDF
82. நற்போசணை உணவு தயாரிப்பு முறைகள்- (Nutrition) Download PDF
83. இளம் பெண்களில் போசாக்கின் முக்கியத்துவமும் குருதிச்சோகையும்- (Anaemia) Download PDF
84. போசணையும் போசணைக் குறைபாட்டு அறிகுறிகளும் – (Nutrition Deficiency ) 2010 Download PDF
85. பற் சுகாதாரம் -(Dental Health) Download PDF
86. உண்ணிக்காய்ச்சலில் இருந்து எம்மைப் பாதுகாப்போம் -(Typhus) -2011 Download PDF
87. மார்பகப் புற்றுநோய் ஓர் அறிமுகம் -(Breast Cancer) – 2011 Download PDF
88. கர்ப்பகாலத்தில் வாய்ச்சுகாதாரத்தின் முக்கியத்துவம் பற்றி அறிந்துகொள்ளுங்கள் -(Oral Health in Pregnancy) Download PDF
89. முதலுதவி – (First Aid) Download PDF
90. தொழுநோயினை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்து குணப்படுத்துவோம் – (Leprosy) Download PDF
91. வாய்க்குழி, தொண்டைக்குழிப் புற்றுநோயைத் தவிர்ப்போம் (Oral cavity , Thoracic Cancer)Download PDF

92. நலமான வாழ்வுக்கு நோய்த் தடுப்பு மருந்துகள் – (Drugs) Download PDF
93. முன்பள்ளி ஆசிரியர்களுக்கான முதலுதவி – (First Aid) Download PDF
94. விலங்கு விசர் நோயை இல்லாதொழிப்போம் -(Rabies) Download PDF
95. சிறு பிள்ளைகளில் காய்ச்சல் பராமரிப்பு(Fever ) – நவம்பர் 2012 Download PDF
96. பெற்றோர் பிள்ளைகளின் கல்வியில் பங்கெடுப்பது எப்படி (Education) Download PDF
97. சுக வாழ்க்கைக்கான முதல் படி(Steps For your Wellness) – மார்கழி 2012
98. மாதவிடாயின் போது கவனிக்க வேண்டியவை -(Menstruation)
99. விளையாட்டு வீரர்களுக்கான போசணை -(Nutrition for Sportsmen) Download PDF
100. மதுபாவனைக்கு அடிமையாவதைத் தடுப்போம்(Alcoholism) – 2013 Download PDF
101. உடற்பருமனாவதைத் தவிர்ப்போம் (Obesity) – 2013 Download PDF
102. சமூகத்தில் …. பிள்ளைப்பராய உணவூட்டல் … தவறான அபிப்பிராயங்களும் அவை தொடர்பான உண்மைத் தன்மையும் (Supplementary feeding) Download PDF
103. சுத்தமான நீரினைப் பருகி தொற்றுநோய்களை தடுப்போம் – (Safe Water) Download PDF
104. சுத்தமான கைகள் சுகமான வாழ்வு -(Personal Hygiene) Download PDF
105. காசநோய் -(Tuberculosis) Download PDF
106. பால்வினை நோய்கள் – (Sexually Transmitted Diseases) Download PDF
107. சுவாசத் தொகுதியில் ஏற்படும் தொற்றுநோய்கள் – – (Respiratory Tract Diseases)  Download PDF
108. திண்மக் கழிவுகள் முகாமைத்துவம் – (Solid Waste Management) Download PDF
109. தொய்வு நோய் பற்றி அனைவரும் அறியவேண்டியது -(Asthma)Download PDF
110. உயிர்கொல்லி டெங்கு –(Dengue) Download PDF
111. உணவு நஞ்சாதல்,நெருப்புக்காய்ச்சல்,செண்கண்மாரி(Food Poisoning,Typhoid,Jaundice)Download PDF

112. எமது கைகளை சுத்தமாக வைத்திருந்து (Personal Hygiene)Download PDF
113. தொற்றுநோய்களிலிருந்து எம்மை பாதுகாத்துக் கொள்வோம்(Communicable Disease Prevention) – 2011 Download PDF
114. மகளிரும் சுக வனிதையர் சிகிச்சை நிலையமும் (Well Women Clinic) Download PDF
115. தாயாகவும் தந்தையாகவும் ஆன பின்னர், அந்த அளப்பரிய மகிழ்ச்சியைத் தக்க வைப்பதற்கு (Child Care) Download PDF
116. நலமான வாழ்வுக்கு நோய்த் தடுப்பு மருந்துகள் (Drugs)Download PDF
117. சூழல் முகாமைத்துவம் மூலம் காசநோய் தொற்றலைக் கட்டுப்படுத்தல் – கார்த்திகை 2012 – (Tuberculosis)) Download PDF
118. Give Healthy Food For Your Preschool Child 2013 Download PDF
119. Common Health Hazards Among Workers In Stone Crushers 2013 Download PDF
120.Sinhala Leaflet
121.Sinhala Leaflet
122.Industrial Safety Download PDF

123.Physical Activities For A Healthy Life Download PDF

124.Let’s prevent from respiratory Disease At Construction Site  – October 2013 Download PDF
125. Be Active –  Be Fit – October 2013 Download PDF
126. பாதுகாப்பான தொழில்முறைமை -(Occupational Health) – கார்த்திகை 2013 Download PDF
127. முதலுதவி – (First- Aid)  – November 2013 Download PDF
128. காசநோய் -(Tuberculosis) –  December 2013 Download PDF
129. முதலுதவி (மின்சாரம் தொடர்பான ஊழியர்களுக்கானது) (First Aid) – மார்கழி 2013 Download PDF
130.Are You Aware of Your SkinDownload PDF

131. பெற்றோலியப் பதார்த்தங்களால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவருக்கு வழங்கப்படும் முதலுதவி–(First Aid) – ஏப்ரல் 2014 Download PDF
132. பெற்றோலியப் பதார்த்தங்களால் ஏற்படும் அனர்த்தங்களும் தடுப்பு முறைகளும் – ஏப்ரல் 2014 Download PDF
133.Let’s Eat- suggested food menu for eldersDownload PDF

134. காசநோய் Tuberculosis Download PDF
135.Risk Factors for NCDDownload PDF

136.RAT FEVER – Leptospirosis- Download PDF

137. தொற்றாநோய்களைத் தவிர்ப்போம் தொடர்ந்து சுகம் காப்போம் – தை 2016-

(Prevention from Non Communicable Diseases) Download PDF